Sabato 12 ottobre - 15:00
L'allenamento HIIT (High-Intensity Interval Training) è una forma di esercizio che alterna brevi periodi di attività intensa a fasi di recupero attivo o riposo. Questo metodo è molto efficace per bruciare grassi, migliorare la resistenza cardiovascolare e aumentare il metabolismo anche dopo l'allenamento.
Tiziana Cavalletto, in arte Tiziana Fitness Style ex ginnasta e campionessa di fitness, personal trainer e istruttrice di fitness. Ha ideato un sistema di allenamento che unisce pilates, lavoro funzionale e aerobico.
