Yoga Terapeutico per i 5 corpi con Sayonara Motta

Una pratica di yoga pensata per ritrovare equilibrio, presenza e connessione con sé stessi, esplorando i cinque livelli dell’essere: fisico, energetico, mentale, emozionale e spirituale. Attraverso Āsana, Prāṇāyāma, Mudrā e Meditazione, lavoreremo sul corpo, sul respiro e sulla mente, creando uno spazio per rallentare, ascoltarsi e lasciare andare tensioni e pensieri. Un’esperienza profonda e consapevole per ritrovare il proprio centro e riscoprire una maggiore armonia tra corpo, respiro, mente ed emozioni. Concediti un momento per te e lasciati guidare in questo viaggio verso un maggiore equilibrio e benessere.