Un allenamento a corpo libero dedicato a glutei e parte alta del corpo, pensato per migliorare forza, tono e definizione muscolare. Attraverso esercizi mirati, attivazione muscolare e una tecnica precisa, lavoreremo su tutto il corpo stimolando anche circolazione e drenaggio. Una lezione efficace e accessibile, per scoprire quanto si può fare anche senza attrezzi, usando il proprio corpo.
Trainer: Giulia Costa X
Domenica 4 ottobre - 10:00
