Total Body Workout con Damien e Angelica

Un allenamento completo e dinamico che coinvolge tutti i gruppi muscolari. Dopo un riscaldamento iniziale, il cuore della lezione è un Tabata Total Body ad alta intensità, seguito da un focus mirato sugli addominali. Si conclude con esercizi di allungamento per favorire recupero ed equilibrio muscolare.

Powered by